Online Coaching
Iskoristi svoj puni potencijal. Osiguraj si 1-na-1 mentorstvo, pristup temeljen na znanosti i potpunu podršku - sve dizajnirano da te sigurno dovede do rezultata.
Cijena: €
Što je Online Coaching
Online coaching je najučinkovitiji način da postignete svoje ciljeve. On vam nudi ono što klasični osobni treninzi ne mogu: apsolutnu slobodu da trenirate gdje želite (kod kuće ili u teretani) i kada želite, ali uz stalno stručno vodstvo i podršku na svakom koraku.
Ovo nije generički plan treninga i prehrane. Dobivate 100% individualizirani sustav: plan treninga krojen prema vašim ciljevima, plan prehrane koji se savršeno uklapa u vaš stil života te (po želji) pametan plan suplementacije koji će ubrzati proces. Sve je dizajnirano da bude održivo i da donese stvarne rezultate. To je kao da imate elitnog osobnog trenera 24/7 u svom džepu. Trenera koji vas vodi, motivira i educira, ali uz djelić cijene klasičnih treninga i bez ikakvog stresa oko rasporeda.
Ukratko: Vaši ciljevi. Vaša pravila. Naše znanje. Stvarni rezultati.
Priče koje pokazuju da je moguće
Christian mi je pomogao da nakon rapidnog mršavljena napokon počnem graditi mišičnu masu.
Ivan Koturic
StrengthQ mi je pomogao da postignem svoje ciljeve brže nego što sam očekivao. Program je bio prilagođen mojim potrebama i treneri su uvijek bili tu za podršku.
Ana Perić
Nisam vjerovao da ću ikada moći podići toliko težine, ali uz StrengthQ i njihov tim, sve je postalo moguće!
Marko Novak
Programi su jednostavni za praćenje i stvarno funkcioniraju. Osjećam se bolje nego ikada!
Petra Marić
StrengthQ nije samo platforma za vježbanje, već i zajednica koja me motivira svaki dan.
Luka Kovač
Što uključuje
Online Coaching
Stalna Podrška i Mentorstvo
Ovo je suradnja. Dobivate potpunu podršku i brzi komunikaciju za sva pitanja, nedoumice i motivaciju. Nikada se nećete osjećati prepušteni sami sebi.
StrengthQ Coaching Aplikacija
Sve se nalazi na jednom mjestu - našoj aplikaciji. Ovdje dobivate plan treninga, plan prehrane, gledate video upute za pravilno izvođenje svake vježbe, pratite svoj napredak (kilaže i statistiku). Jednostavno i pregledno.
Video Analiza Izvedbe (Form Check)
Trenirajte sigurno i efikasno. Pošaljite nam video svoje izvedbe, a mi vam vraćamo detaljnu konstruktivnu analizu. Optimizirajte tehniku i spriječite ozljede uz naše stručno oko.
Uključen Pregled Fizioterapeuta
Naš tim uključuje i fizioterapeuta. Ako osjetite bol ili imate poteškoće s nekom vježbom, dobit ćete stručnu povratnu informaciju kako biste vježbali sigurno i bez ozljeda.
100% Održivi Plan Prehrane
Dobivate plan prehrane koji je u potpunosti prilagođen Vama, Vašim željama, mogućnostima i životnom stilu. Fleksibilan je, može se mijenjati i dizajniran je za dugoročno održiv uspjeh.
Vrijedan Edukativni Paket
Ne dajemo vam samo plan, mi vas educiramo. Dobivate 3 stručne e-knjige (Teorija treninga, Teorija prehrane i Upute za izvođenje vježbi) koje vam ostaju zauvijek i služe kao temelj znanja
Kako funkcionira Online Coaching
Kupovina i ispunjavanje upitnika
Sve počinje kupovinom Online Coachinga na našem webshopu. Odmah nakon kupnje ispunit ćeš detaljan upitnik. Tvoji iskreni odgovori ključni su temelj za izradu tvog 100% personaliziranog plana.
Preuzimanje aplikacije
Nakon što ispunite upitnik, dobivate privatnu pozivnicu za preuzimanje naše coaching aplikacije. Ovdje se događa sva čarolija - ona postaje tvoj digitalni dnevnik treninga, prehrane i komunikacije s nama.
Tvoj individualizirani plan treninga i prehrane
Tvoj trener detaljno analizira upitnik i unutar aplikacije ti postavlja potpuni plan. To uključuje program treninga (prilagođen tvojoj opremi i ciljevima) i plan prehrane (s makronutrijentima, receptima i opcijom sastavljanja personaliziranog jelovnika).
Kreni s treningom i prati napredak
Vrijeme je za akciju! Odabireš dane za trening i pratiš program. U aplikaciju upisuješ odrađene kilaže i serije (čak dobivaš i prijedloge radnih kilaža!). Aplikacija sve bilježi i pretvara u jasne statistike kako bismo vidjeli tvoj napredak u stvarnom vremenu.
Video analiza
Ovo je ključ uspjeha. Snimiš svoju izvedbu vježbe i pošalješ nam direktno kroz aplikaciju ili WhatsApp. Dobivaš konstruktivnu video analizu i savjete kako da ispraviš tehniku, treniraš sigurnije i osiguraš da svaki pokret pogađa ciljani mišić.
Stalna komunikacija i prilagodba
Nisi sam u ovome! U stalnom si kontaktu s trenerom putem preferiranog kanala (WhatsApp, aplikacija...). Redovito radimo "check-in", analiziramo napredak i unosimo promjene u plan kako bismo osigurali tvoj kontinuirani napredak.
Često postavljena pitanja
Procitajte pitanja i odgovore ukoliko imate bilo kakvih nedoumica.- Kako mogu pristupiti programima?
- Što sve uključuje moja pretplata?
- Kako mogu znati koji program koristiti?
- Što ako odaberem program i na pola puta shvatim da mi se ne sviđa?
- Koje su sve značajke dostupne u mobilnoj aplikaciji?
- Što se događa ako trebam pomoć oko tehnike ili razumijevanja programa? Mogu li nekoga zamoliti za pomoć?
- Koja mi je oprema potrebna za korištenje programa?
- Mogu li otkazati u bilo kojem trenutku?
- Postoji li mobilna aplikacija za iOS i Android?